ČAS VADBE:
5 minut
VRSTA VADBE:
Splošna vadba
TEŽAVNOST:
1
REKVIZITI:
Brez
FOKUS:
DELITE NA:
ČAS VADBE:
5 minut
VRSTA VADBE:
Splošna vadba
TEŽAVNOST:
1
REKVIZITI:
Brez
FOKUS:
DELITE NA:
OPIS:
Vadba predstavlja sklop 10 ogrevalnih vaj za celo telo. Izvajate jih na mestu.
STRUKTURA VADBE:
– 10 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.