ČAS VADBE:
8 minut

VRSTA VADBE:
Meditacija

TEŽAVNOST:
1

REKVIZITI:
Brez

FOKUS:

DELITE NA:

OPIS:

Po navadi smo čez dan tako zaposleni z drugimi stvarmi, da pozabimo na lastno telo.

Zato se bomo zdaj kot direktorji sprehodili skozi svoje telo in preverili, da v telesu ni nikjer nobene napetosti.
Kot svetlobni snop bomo poskenirali svoje telo od vrha glave do stopal.
Lepo počasi.
Preverimo, kako se počuti naše telo.

………

📜 Viri:
Matija Krajnik, Oli Lukner, Marjan Ogorevc, Mantak Chia, Adrian P.Kezele
Glasba: Peder B. Helland.
Video: Videoblocks: Various artist


Prosimo, podajte svoje mnenje o meditaciji. Meditacija je:

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja