Osebna rast
Video

Meditacija

8 Lekcij ZAČETNA

O delavnici:

☀️ Namen meditacij, ki so pred vami, je umik v spremenjeno stanje.

Stanje, ko lahko umirimo svoje telo in ga popeljemo v sedanji trenutek. Navzočnost v sedanjem trenutku nam omogoča, da opazujemo svoje misli in občutke. Daje nam priložnost, da lahko jasno in iskreno pogledamo vase. Meditacija nam omogoča, da odvrnemo svojo pozornost od zunanjega sveta in jo prenesemo v svoj um in telo, kjer so korenine vseh naših čustvenih zaznav. Pomaga nam, da svoje misli in občutke opazimo, jih raziščemo, predelamo in preobrazimo v tisto, kar izbiramo, želimo in prepoznavamo kot pravično zase. Meditacija nas s svojim odmerjanjem diha in sproščanjem telesa počasi uči, kako biti navzoči v svojem umu in telesu. Da bomo lahko počasi odložili v verige vklenjene občutke in se osvobodili.

.........

📜 Viri:
Matija Krajnik, Oli Lukner, Marjan Ogorevc, Mantak Chia, Adrian P.Kezele
Glasba: Peder B. Helland.
Video: Videoblocks: Various artists

ZAČNIMO ŽE Z DELAVNICO ►

Komentarji, pripombe

Komentar kot gost:

Ime * E-pošta *
Spletna stran
Pen