Splošna vadba
Video

WIM HOP metoda

5 Lekcij ZAČETNA

O delavnici:

☀️Dobrodošel/la.

Na ime WIm Hof – “The Iceman” sem naletel, ko sem na spletu iskal načine, kako na naraven način dvigniti imunski sistem telesa. Splet dostikrat napihuje dejstva, zato sem se najprej lotil njegove knjige “Becoming the Iceman – Pushing Past Perceived Limits“. Tako sem malce bolj spoznal ozadje možakarja in priznam, knjiga me je prepričala. Tako sem se odločil, da metodo preverim tudi sam.

Wim Hof je lastnik 20 Guinessovih svetovnih rekordov v preživljanju na ekstremnih temperaturah. Splezal je na Mount Everest in Kilimanjaro oblečen v kratke hlače in čevlje. Več ur je preživel v ledenih jezerih in morju in pretekel maraton čez puščavo brez vode. Vse te podvige je dosegel z metodo – “Metoda Wim Hof“.

Gre za dihalno tehniko, ki omogoča nadzor nad avtonomnim živčnim sistemom v telesu. Ampak najbolj izjemen dosežek te metode je sposobnost, da zavestno nadzorujemo imunski sistem, za boj proti vsem različnim boleznim. Wim pravi, da se tako lahko znebite najbolj uničujočih bolezni, kot so aids, multipla skleroza in rak, saj je njegova vizija svet brez bolezni.

.........

📜 Viri:
Uradna internet stran Wim Hof Method.

ZAČNIMO ŽE Z DELAVNICO ►

Struktura ali kazalo:

Kaj je Wim Hof metoda in zakaj se je lotiti?

Wim Hof ​​metoda je podobna tummi (notranja toplota), meditaciji in pranajami (jogijsko dihanje). Vendar pa je nekaj popolnoma drugega. Wim je študiral jogo in meditacijo vrsto let, vendar ta tehnika v osnovi izhaja iz tega, kar on imenuje “hladna narava”. Izpostavljen ostrim razmeram narave, se je naučil, kako prenašati hud mraz, vročino in strah.

Poglavitni učinki te metode oz. zakaj se je lotiti:

  • Boljše spanje
  • Zmanjšanje vnetij v telesu
  • Dvig telesne energije
  • Večja kreativnost
  • Zmanjšanje stresa
  • Boljše počutje
  • Hitrejša obnova organizma
  • Kurjenje maščobe
  • Izboljšanje telesnih sposobnosti

Komentarji, pripombe

Komentar kot gost:

Ime * E-pošta *
Spletna stran
Pen